Bonjour, je suis Aurora, sophrologue et coach dédiée à votre bien-être émotionnel et psychologique depuis près de 15 ans. Ma passion et mon expertise se concentrent sur l'accompagnement des profils atypiques, notamment les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel), hypersensibles et celles vivant avec un TDAH (Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité).
Master Coach professionnel et personnel certifié - Sophrologue - Coach en cohérence cardiaque - Pratique de la mindfulness - utilisation de l'EFT - Pratique de la CNV - Praticienne en lithothérapie -
Je crois profondément en la capacité de chacun à trouver son chemin vers l'épanouissement personnel et une gestion harmonieuse des émotions. À travers des séances personnalisées, je vous guide vers une meilleure compréhension de vous-même et des outils pratiques pour naviguer dans le tumulte des émotions quotidiennes. Durant la séance rapide,Capsule Zen (20 à 30 minutes), je vous apporte une aide immédiate pour vous apaiser. Je commence par une écoute attentive de vos ressentis, puis nous pratiquons ensemble la cohérence cardiaque et la stimulation des points d'acupression . Je partage enfin à la fin de la séance de nombreuses ressources , vous fournissant des outils pratiques et accessibles pour vous aider à maintenir votre équilibre émotionnel et à renforcer votre capacité à gérer le stress et l'anxiété de manière autonome. Concernant la séance complète ,Le Voyage Intérieur, elle dure entre 1h et 1h15 et nous permet d'aller plus loin. Nous travaillons le thème de votre choix : La compréhension et la gestion des déclencheurs de l'angoisse, le travail sur les pensées et les croyances limitantes, ou le développement de compétences en gestion émotionnelle.
Aucune des prestations proposées sur cette Plateforme ne se substitue ou ne remplace une consultation avec un professionnel de santé ou un avis médical. Au besoin contactez les numéros d’urgence gratuits spécialisés ou le 112.